El proceso de transformación

Podcast semanal #006 de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, para el programa "Ágape, por una ciudad educadora". El audio, seguido por su transcripción, para escuchar y/o leer, como más te guste.

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Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.

En la entrega anterior, dijimos que Alquimia Espiritual es el proceso de pasar de una percepción fundada en Oscuridad-Miedo a otra fundada en Oscuridad-Amor. Si bien dicho así esto puede sonar muy abstracto o muy romántico, se trata de una propuesta de aplicación bien práctica.

Veamos cómo sería. Hace unas semanas te propuse empezar a observar todos los mensajes que recibís en forma de orden para detectar a la autoridad que está detrás de ella. Si cuando recibo un mensaje en modo imperativo mi reacción inmediata es obedecerla o al menos aceptarla como verdadera –incluso rebelarme contra ella, con una carga emocional fuerte-, se trata de una reacción basada en oscuridad-miedo. En algún punto existe el mandato interno que dice: “hacé lo que te dicen para evitar consecuencias indeseables”. En el momento en que me permito observar mi reacción con curiosidad y cuestionar la voz detrás de la orden, ya hice un cambio. La versión que observa no se identifica con la voz que me incita a obedecer por miedo. La versión que observa tiene una perspectiva más amplia que le permite observar y escuchar a la versión que suele reaccionar, le permite dialogar con ella. La versión con mayor perspectiva está alineada, o más cerca de estar alineada, con la premisa Oscuridad-Amor.

Es en esta actitud curiosa de observar nuestros pensamientos y reacciones que vamos descubriendo cómo hemos construido nuestro camuflaje; vamos descubriendo qué pensamientos, reacciones y conductas imitamos de nuestro entorno para armar nuestro capullo de supervivencia. Una vez reconocida la estructura como de nuestra propia creación –incluso todas las capas construidas en forma inconsciente- y vemos lo bien que la hemos configurado ya que estamos vivos, sobrevivimos, cumplió su función, esta estructura matricial puede pasar de ser capullo de supervivencia a laboratorio de transformación: el laboratorio en el cual realizar la alquimia espiritual que desarticule las estructuras que ya no necesitamos.

Así entendida, la estructura que en un primer momento podemos sentir como limitante se transforma en la materia prima para redescubrirnos, transformarnos y empezar a expresar nuestra particularidad original libremente.

En mi propia observación noté que había hecho que una de las capas de camuflaje de mi Crisálida fuera mi “jefe”, mi “autorizad”, mi “juez”, incluso “mi dios”.

Si visualizo mi crisálida como una esfera en cuyo núcleo está la configuración original de mi particularidad, las capas más alejadas de ese núcleo son el camuflaje de imitación del entorno. Cuanto más tiempo paso en las capas, más alejada me siento de mí misma. Es así que yendo “hacia adentro”, “hacia mi centro”, “hacia atrás”, retorno a la perspectiva de mi esencia. Desde esa perspectiva central, la capa de camuflaje que puse como mi juez va perdiendo poder y autoridad, ya que la autoridad y soberanía regresa a la Esencia, que paradójicamente, no juzga. La identidad que con su libre albedrío realiza este movimiento hacia el centro, hacia adentro y hacia atrás,  va fundiéndose poco a poco con la Esencia, produciéndose así la metamorfosis humana a medida que juntas disuelven las capas de distorsión.

¿Cuál es el punto cúlmine de esta transformación? No lo sé, ya que aún estoy transitando el proceso. Sin embargo, participar conscientemente de mi transformación es en sí mismo es fascinante. Y dado que cada vez vivo más alineada con perspectivas de Oscuridad-Amor, lo incierto que me depare el futuro solo puede ser cada vez más fascinante y maravilloso.

Si te entusiasma profundizar la aventura de descubrir quién eras antes de que te dijeran quién ser, te espero en mi página de Facebook, @CrisalidaAlquimia. Hasta la próxima.

El armado artesanal de la Crisálida

Podcast semanal #005 de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, para el programa "Ágape, por una ciudad educadora". El audio, seguido por su transcripción, para escuchar y/o leer, como más te guste.

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            En mi experiencia de autodescubrimiento y la observación directa del mundo que me rodea, percibo que la aventura humana vendría a ser algo parecido a lo siguiente. Un bebé nace con una gran percepción de su Esencia Original, de su versión particular y original de la Nada-Todo. Llega a su versión humana lleno de entusiasmo por expresar esa originalidad particular a través de su identidad. Sin embargo, rápidamente empieza a sentirse inseguro al advertir que su expresión pura no es tolerada y no encaja en la realidad perceptible. Además, observa que las personas que tiene a su alrededor tampoco expresan su originalidad, sino que la tienen cubierta de capas de distorsión con las que se mueven e interactúan. Dado que este bebé/niño depende de los adultos que lo rodean para todo, y reconociendo la incomodidad que su expresión natural produce, se arma él también un capullo denso con capas de sombras y distorsión imitando lo que hacen las personas que lo rodean como camuflaje de su esencia, con el objetivo de pasar desapercibido y sobrevivir.

En un principio, conservamos la percepción de nuestro ser original hacia adentro, y mostramos el camuflaje hacia afuera. Así vemos cómo los niños pasan tanto tiempo en su mundo, teniendo aventuras de gran fantasía y con un caudal inagotable de energía. Van ejercitando obedecer lo que sus padres, cuidadores y maestros indican, muchísimas veces limitando su expresión, pero hacia adentro conservan intacta la conciencia de todo lo que por ahora no les es permitido expresar.

Con el correr del tiempo, esa diferencia es muy dolorosa de sostener, pero aún no estamos listos para sobrevivir sin camuflaje. Entonces elegimos olvidar en gran medida nuestra versión original y creer que somos el camuflaje que hemos creado.

Para algunos de nosotros, llega un momento en que el camuflaje se vence y ya no funciona; es el momento en que estamos maduros para expresarnos con nuestra versión original. ¡Pero la hemos olvidado! ¿Cómo recupararla?

La perspectiva de la Crisálida te invita a adentrarte en tu mundo interior para mostrarte la cara interna de tu camuflaje. Allí están guardados todos los códigos de tu versión original con todas las actualizaciones acumuladas en forma inconsciente a lo largo de la vida camuflada.

Siguiendo con lo expresado en entregas anteriores, nuestra versión inocente sabe con certeza que lo oscuro, lo incierto y lo desconocido es Amor; sin embargo, todas las capas de camuflaje son las que sostienen que la oscuridad debe ser temida a toda costa. Esas capas de camuflaje están creadas a partir de una versión de Oscuridad-Miedo.

La Alquimia Espiritual es el proceso de pasar de una percepción fundada en Oscuridad-Miedo a otra fundada en Oscuridad-Amor. Dicho de otra manera, la Alquimia Espiritual es el proceso de reconocimiento, liberación y expresión de tu versión original a partir del camuflaje de tu propia creación.

El armado de la crisálida fue artesanal.
El descubrimiento y la permeabilización de ella también lo es.

Si te entusiasma profundizar la aventura de descubrir quién eras antes de que te dijeran quién ser, te espero en mi página de Facebook, @CrisalidaAlquimia. Hasta la próxima.

Ser libre incluye cuestionar la autoridad detrás de cada imperativo

Comparto el micro semanal #004 de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, para el programa "Ágape, por una ciudad educadora".

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Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.

La invitación de hoy es a observar todos los mensajes y frases en imperativo que recibimos a diario. Un imperativo, para los que no se acuerdan de sus clases de lengua, es la forma verbal que se usa para expresar mandatos y órdenes. Ejemplos de imperativos son las frases: “hacé, vení, comprá, aprovechá”.

Esta forma de comunicar es la más usada en publicidad. En ese caso,  este tipo de mensajes resultan muy fáciles de detectar, y además, también es muy fácil saber de quién es la voz detrás de ese imperativo, ya que siempre es la empresa del producto o servicio publicitado. Siguiendo este formato, las redes sociales están plagadas de mensajes como “Suscribite, dale me gusta, compartí”, y en casi todos los casos también es claro de quién es la voz que las dice. Sin embargo hay otros mensajes en los que no está del todo claro quién está detrás de esa orden, de quién es la voz detrás de esa orden, quién se está postulando como autoridad.

Desde la perspectiva de la Crisálida propongo observar en cuánto desde bebés y niños buscábamos la aprobación de los adultos a fin de asegurarnos la supervivencia. Así, muchos de nosotros incorporamos en nuestra crisálida el programa de ser buenos, portarnos bien, conseguir premios y evitar castigos. Obedecer y acatar órdenes quedó muy grabado, a tal punto de generar reacciones automáticas a obedecer. De vez en cuando creemos escapar de esos programas reaccionando con rebeldía, pero eso no es salirse del programa, sino simplemente explorar el otro extremo del mismo. De una u otra manera, las frases con formato en imperativo tienen un gran impacto en nuestras conductas.

Ahora bien, no solo recibimos órdenes desde la publicidad y las redes sociales en sí mismas. El formato en imperativo aparece con muchísima frecuencia en frases célebres e incluso en muchísimos libros de autoayuda. El asunto en estos casos es que muchas veces lo que dicen en forma de orden es una buena idea; el único inconveniente es cómo lo estamos recibiendo. Cuando alguien elige dirigirse a nosotros usando el imperativo, se ubica al menos un escalón por encima de quien escucha o lee; de manera inversa, quien recibe la orden en automático se ubica al menos un escalón por debajo de quien la da.

Mi invitación desde Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, es que empieces a observar todos los mensajes en imperativo a fin de generarte unos segundos de amortiguación antes de reaccionar automáticamente. Esos segundos te van a permitir pensar por vos mismo y responder libremente en lugar de reaccionar automáticamente

Entonces, la propuesta sería, la próxima vez que detectes uno de estos mensajes que prestes atención  a quién lo está diciendo, de quién es la voz autoritaria detrás de ese mensaje y qué grado automático de acatamiento te genera. En muchos casos, la orden cae casi de inmediato al ser vista con conciencia y atención. En los casos en que la idea propuesta sea buena, te sugiero desarticular el formato en que viaja la idea y reformular la frase. Una forma simple de reformular frases de este tipo es cambiarlas a primera persona, siendo vos tu propia autoridad. A modo de ejemplo tomemos la frase atribuida a Ghandi “sé el cambio que quieras ver en el mundo”. Esta propuesta me resuena, sin embargo, está en forma de orden, como si quien la dice tuviera autoridad para decirme quién o cómo tengo que ser. Entonces, la reformulo en primera persona y digo: “yo soy el cambio que quiero ver en el mundo”.  

Ser libre incluye cuestionar la autoridad detrás de todo imperativo.

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Perspectiva Oscuridad-Amor

Comparto el tercer micro semanal de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, para el programa "Ágape, por una ciudad educadora".

El audio, seguido por su transcripción.

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Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.

La primera invitación de la Crisálida es adentrarnos en nuestro mundo interior con el propósito de empezar a reconocer nuestra huella digital original, nuestro ADN cósmico. En términos más simples, empezar a reconocer aquello que nos hace únicos e irrepetibles. Si bien esta propuesta puede generar mucho entusiasmo en muchos de nosotros, también genera un conflicto: “¿Y si no me gusto?”. Entonces, a menudo preferimos crearnos una identidad de fantasía y buscamos sostenerla a cualquier precio.

Creer que lo desconocido no me va a gustar o que es algo de lo que me tengo que cuidar parte del diseño básico de la experiencia distorsionada que dice que todo lo oscuro, lo desconocido y lo incierto es algo a lo que temer. Sin embargo, la naturaleza nos muestra que todas las creaciones nacen de un ámbito oscuro, desconocido e incierto. Los mamíferos nacemos de un vientre oscuro que está totalmente equipado para sostener al embrión hasta que esté maduro para nacer. Un huevo o una crisálida también son ámbitos oscuros de gestación. El suelo de donde emergen las plantas es oscuro, misterioso y fértil. Incluso el fondo del mar, que sostiene las aguas que vemos de un azul-turquesa cristalino es sumamente oscuro. Partiendo de la observación del mundo natural que nos rodea, te invito a considerar que lo oscuro, lo desconocido y lo incierto sea una fuente de amor y no una fuente de miedo.

Antes de invitarte a aventurarte a descubrir tu particularidad, voy a invitarte a observar durante unos días todas las respuestas automáticas que se desprenden de la premisa de que lo oscuro, lo desconocido y lo incierto es una fuente de miedo. Te propongo observar tus pensamientos. Los pensamientos a los que me refiero son los que expresan desconfianza, extremo cuidado y sospecha. También están en la bolsa los pensamientos de control. El querer controlar una situación o una conducta refleja que si sé lo que va a suceder o cómo va a suceder estoy mucho más tranquila que si no lo sé. Y si quiero evitar lo que no sé, es porque tengo de base el programa que dice que debo temer a lo desconocido.

Por otra parte, también te propongo observar tus emociones y las reacciones de tu cuerpo físico ante una situación desconocida. A veces una situación desconocida puede ser la sala de espera de un médico o un trámite. Otras veces incluso puede ser ir a una reunión en la que no conozco a nadie. En la actualidad, el método de escape para evitar sentir la incomodidad ante lo desconocido es refugiarnos en las pantallas conocidas de nuestro teléfono celular. Te invito a observar ese acto reflejo, y si podés, observá y acompañá tus emociones y tu cuerpo unos minutos antes de abrirlo.

Estas propuestas de observación son para empezar a tomar conciencia de las conductas y reacciones automáticas ante lo desconocido, para revisarlas y poder elegir libremente. ¿Cómo actuaría y respondería si en lugar de temer tuviera plena confianza en lo desconocido e incierto?

Si te entusiasma profundizar en la aventura de descubrir quién eras antes de que te dijeran quién ser, te espero en mi página de Facebook, @CrisalidaAlquimia. ¡Hasta la próxima!

Primeros pasos

Comparto el segundo micro semanal de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, para el programa "Ágape, por una ciudad educadora".

El audio, seguido de su transcripción.

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Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.

Hoy traigo una propuesta alquímica sobre los primeros pasos. Lo hago mirando mi fondo de pantalla con una foto de cuando tenía un año, en la que estoy dando uno de mis primeros pasos. Se ven un par de manos amorosas que me sostienen los bracitos. Mi semblante es radiante, con una amplia sonrisa y destellos de entusiasmo en la mirada. En ese momento, lo que hoy llamo tropezones, caídas e intentos fallidos eran percibidos como el inicio de una actividad, como el natural proceso de adquirir una nueva destreza en la que muy pronto adquiriría maestría. Me ayudaba que los adultos a mi alrededor lo percibían de la misma manera.

En junio di inicio a mi emprendimiento de autodescubrimiento y transformación personal. Elegí aplicar la perspectiva de los primeros pasos de un bebé con el propósito de estar presente, disfrutar y conocer más sobre mí cuando empiezo algo nuevo. El primer evento de Crisálida tuvo mucha más convocatoria de la que yo esperaba, y al segundo no fue nadie. Todos los días publico una reflexión en Facebook. Algunas tienen mucha aceptación y comentarios; otras, muy poquitos, y otras parecen pasar desapercibidas. Una persona está encantada con las entrevistas particulares. Silvina me invita a tener un micro en la radio. Así son los primeros pasos de Crisálida, y la perspectiva del desarrollo y crecimiento orgánico hace que disfrute cada una de sus instancias iniciales.

Sin embargo, no siempre viví así mis nuevos emprendimientos. Había aprendido que debía fingir ser exitosa, exagerar los logros y ocultar lo que el mundo llama fracasos. Para construir una base sólida debía mentir y fingir cómo eran sus cimientos en realidad. Lo más doloroso era escuchar a quienes –a los gritos- querían darme consejos sobre primeros pasos para evitarme los tropezones que ellos dieron. ¡Como si un bebé pudiera evitar aprender a caminar sin caerse solo porque sus padres ya no se caen! Es un desafío diario descartar esa perspectiva colectiva y alinearme con la mía, más sincera, vulnerable y realista. Es una destreza que requiere práctica constante.

Desde este espacio hoy te propongo que consideres en qué estás dando primeros pasos. ¿Un emprendimiento? ¿Estás aprendiendo a tocar un instrumento, a pintar o a hablar un nuevo idioma? ¿Te animaste a aprender a manejar o a practicar un nuevo deporte? ¿Acabás de ser mamá o papá? ¿Tenés un trabajo nuevo?

La propuesta alquímica es que te acompañes en esos primeros pasos con curiosidad. ¿Cómo son los primeros pasos de este nuevo emprendimiento? ¿Cómo son mis primeros pasos en esto que estoy aprendiendo? ¿Cuál es el ritmo incial de mi nueva actividad? ¿Cómo soy yo dando estos primeros pasos? ¿Qué me entusiasma de este momento? ¿Qué aporte original tengo para esta instancia? Si surgen voces de crítica, las enfrento y me pregunto: “¿Le diría esto a un bebé de un año que está aprendiendo a caminar?”. Si la respuesta es no, dialogo con mi aspecto crítico y le digo: “¿Qué palabras sabias y amorosas se esconden detrás de esa capa de crítica? Estoy lista para escucharlas”.

Si te entusiasma profundizar en la aventura de descubrir quién eras antes de que te dijeran quién ser, te espero en mi página de Facebook, @CrisalidaAlquimia, sin acento. ¡Hasta la próxima!

Presentación de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual

Aquí comparto el primer micro radial de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual para el programa ''Ágape" El audio, seguido por la transcripción; para escuchar y/o leer, como más te guste.


El enlace al audio está acá.


Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.

Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual es el marco a partir del cual acompaño a quienes buscan recursos prácticos para sentirse a gusto en su mundo interior, explorar sus tesoros y hacer de él una escuela personalizada de autodescubrimiento y transformación.

En la raza humana, la particularidad es la regla sin excepción. Todos tenemos una huella digital que nos distingue de todo otro ser humano vivo o que haya vivido o que vaya a vivir. Y además tenemos un ADN que también es único e irrepetible. Sin embargo, cuando empezamos nuestra vida en la Tierra, de alguna manera nos invitan o nos proponen que seamos iguales a todos los demás, que encajemos.

La perspectiva de la Crisálida te invita a ir al encuentro de tu particularidad y, a partir de allí, descubrir qué aportes tenés para contribuir al todo. Se trata de una propuesta que es un desafío en sí misma, porque no es lo que nos han enseñado que tenemos que hacer.

Hemos aprendido que a lo que no conocemos, lo misterioso, lo aún no manifestado debemos afrontarlo con miedo, o mínimamente con desconfianza. Y nos olvidamos de lo básico que el AMOR es oscuro, que el útero de donde nacemos todos es un espacio oscuro, misterioso, al igual que una crisálida. Una oruga no se transforma a sí misma a la vista de todo el mundo ni pidiendo consejos a quienes la rodean. La oruga se mete en su crisálida –la construye, para empezar- y ahí hace su transformación en su forma particular. Y una vez transformada, sale al mundo a ver el jardín donde habitaba  como oruga desde una nueva perspectiva. Y desde esa nueva perspectiva, hace sus aportes originales.

Esa es mi propuesta y voy a ir compartiendo recursos prácticos con ustedes a lo largo de cada entrega. Te invito a visitarme en Facebook, @CrisalidaAlquimia para ir conociendo un poquito más de mi propuesta y ponerte en contacto conmigo. Muchas gracias por estar del otro lado y dedicarle un ratito a tu transformación.

Circuito para transitar una catarsis evolutiva, solos o acompañados

¿Y si en lugar de mostrarnos los puntos ciegos

nos mostramos

nuestras hendijas de luz?

¿QUÉ ES UNA CATARSIS EVOLUTIVA?

Una catarsis evolutiva es la urgencia por expresar una madeja enredada de pensamientos, emociones y contracturas o malestar físico, especialmente cuando las respuestas conocidas o disponibles que nos surgen no nos sirven o no son suficientes.

Una catarsis evolutiva suele presentarse porque se introdujo un elemento nuevo a la conciencia particular al que hay que hacerle lugar, o porque la conciencia particular necesita hacer lugar para que ingresen elementos nuevos. De todas maneras, las causas son irrelevantes ante la urgencia y la presión de su expresión. En mi experiencia, la situación de catarsis emocional tiene un desarrollo que va creciendo en intensidad hasta estallar y expresarse, para luego dar lugar a un estado de gran calma y claridad del que surge una acción o no acción inspirada. El estado al que se arriba, especialmente cuando la catarsis es respetada y expresada en forma libre e incondicional, es de mayor conciencia, y en este sentido es evolutiva, ya que su tránsito es un puente que nos lleva al próximo escalón de evolución de nuestra conciencia particular, lo cual contribuye a la expansión de la conciencia colectiva y de la conciencia toda. Se me ocurre que es muy probable que todas las catarsis sean evolutivas, pero no cuento con elementos suficientes para afirmarlo.

En esta oportunidad voy a compartir lo que he aprendido por experiencia y observación propias tras transitar catarsis evolutivas de diversas intensidades, mayormente sola, algunas veces acompañando a otros en su proceso, y otras veces exponiéndome en plena explosión catártica ante otros.

ESPACIO INCONDICIONAL DE LIBRE EXPRESIÓN: EL ESPACIO INTERNO DONDE SE GESTA, DESARROLLA Y EXPRESA UNA CATARSIS EVOLUTIVA

Cuando estoy en situación de catarsis evolutiva me encuentro en un espacio oscuro, pero oscuro en el mismo sentido que el útero es oscuro, ya que la catarsis evolutiva es evolutiva justamente por ser la antesala de una nueva creación o expresión original, se trata de un espacio de gestación de algo nuevo. En su estado más puro, se trata de un espacio incondicional de libre expresión al que hay que reconocer y así aprovechar su sostén y su aporte transformador y alquímico.

Si reconocemos la existencia de este espacio incondicional de libre expresión, el desarrollo de la catarsis evolutiva se manifiesta en un lugar seguro en el que no solo no se generan nuevas heridas sino que las heridas existentes tienen la oportunidad de sanar y completar su propósito.

Veamos algunas de las características más salientes de este espacio.

Se trata de un espacio de neutralidad amorosa.

Es incondicional porque todas las expresiones que surjan en él están permitidas sin ser juzgadas, cuestionadas, criticadas ni evaluadas.

Es de libre expresión porque todos los aspectos, pensamientos, emociones y sentires no solo tienen permiso para expresarse sino que son invitados a expresarse libremente.

Se trata de un vacío espacioso, expandible según sea necesario, ya que en él van a expresarse multiplicidad de energías, velocidades e intensidades, así como frecuencias de soporte y apoyo.

Este espacio incondicional de libre expresión es el territorio definido donde llevarme (o donde invitar a otra persona) en situación de catarsis evolutiva. Expresiones que en otros espacios generan heridas y lastiman, en este espacio se expresan con el propósito de contribuir a la gestación y maduración de lo nuevo que está pulsando por nacer.

Pero fundamentalmente se trata de un espacio íntimo. Esto, a mi entender, es de suma importancia, ya que durante una catarsis evolutiva uno se muestra totalmente vulnerable y expuesto. Por este motivo, todos los procesos que vengo desarrollando pueden realizarse en forma individual, configurando un espacio incondicional de libre expresión en soledad; sin embargo, al haber ganado práctica y destreza en el tránsito solitario, puedo aventurarme a mostrarme en plena catarsis evolutiva ante ciertas personas, sabiendo que estoy sostenida por el territorio incondicional establecido internamente.

Asimismo, este es un espacio factible de ser configurado en forma personalizada.

Mi espacio incondicional de expresión libre está configurado con una conexión de doble vía: una hacia el centro abstracto de la Tierra y otra a la Nada misma, generadora de todo lo que existe.

Además, he configurado mi espacio con una función de archivo; esto es, la intención de que todo lo expresado sea archivado de acuerdo a los propósitos con los que fue creado, junto a sus desarrollos y experiencias, estableciendo que mi trabajo en ello está completo tal y como está.

CARACTERÍSTICAS DE UNA SITUACIÓN DE CATARSIS EVOLUTIVA

Una catarsis evolutiva es una expresión caótica y desordenada de una multiplicidad de energías, velocidades, intensidades, aspectos activos y pasivos, fuerzas y estados de diversa madurez y desarrollo.

La persona expresándola está en un grado de vulnerabilidad extrema, siendo en sí misma la parte sensible que experimenta enojos, tristezas, frustraciones, contradicciones, conflictos, confusiones, hastío, odios, impotencias, etc. en carne viva y a menudo, en forma irracional.

La sensación de incertidumbre, de “no sé” o de “ya no sé” se intercala repetidas veces.

Para aportar claridad a lo que sigue, voy a hacer uso de una analogía. Digamos que lo nuevo que está pulsando por hacerse lugar, gestarse y nacer es una semilla inocente y original, transportada por una corriente pura de energía de creación que en esta analogía será representada por el concepto de LUZ. Esta corriente de LUZ no tiene forma, ni es definida.

Por otra parte, las madejas enredadas de pensamientos, emociones y malestares que aparecen en la catarsis vienen a ser como rejillas o persianas con determinados diseños de limitaciones y distorsiones. Estas rejillas nos han sido útiles para experimentar la realidad de acuerdo a sus configuraciones particulares. Es decir, si la rejilla tiene forma cuadriculada, por ejemplo, nos ha permitido experimentar la vida en forma cuadriculada. Digamos que estas rejillas son las que usamos para interpretar la realidad a diario. Sin embargo, ante una catarsis evolutiva, estas rejillas no solo no nos sirven, sino que además están siendo arrasadas por la corriente de LUZ que trae la nueva semilla original a fin de ser actualizadas o archivadas POR DICHA CORRIENTE DE LUZ, y no desde nuestra conciencia particular en pleno proceso de creación y de expansión.

Lo curioso es que lo más visible para el observador no entrenado en situaciones de catarsis es la expresión clara, resonante y amplificada con lupa de tales rejillas de limitación, que a pesar de ser lo visible de la situación NO SON LO IMPORTANTE de la situación. Lo importante de la situación no es la actualización de las rejillas sino el flujo de la corriente de luz, portador de una nueva semilla original.

LA ACTIVACIÓN AUTOMÁTICA Y REACTIVA DEL JUEZ INTERNO

Debido a la contundencia manifiesta de las rejillas de limitación que la persona en situación de catarsis evolutiva está exponiendo y debido también al desconocimiento y la falta de herramientas con las que normalmente contamos para acompañar una situación de catarsis evolutiva es que se activa en forma inmediata el juez interno.

El juez interno es un aspecto que todos tenemos muy desarrollado y que a menudo se encuentra sobrevalorado, justamente porque es el aspecto que -ante la falta de mejores recursos- sale al ruedo a aportar lo mejor de sí, aunque lo mejor de sí no sea lo más adecuado, o hasta incluso sea lo contrario de lo adecuado en esta instancia.

El juez interno activo durante una situación de catarsis evolutiva va a aportar todo lo que interfiere con una catarsis evolutiva, todo lo contrario a la libre expresión en un espacio incondicional. Ejemplos de los aportes inadecuados del juez interno en una catarsis evolutiva son:

            -Interrumpir con respuestas no solicitadas

            -Usar frases del estilo: “Tu problema es…”; “Lo que pasa es que vos…”; “Lo que te falta es…”; “¿Probaste con…?”; “Tenés que soltar”; “Tenés que perdonar…”; “Tenés que…”; “Deberías…”; “Tenés los chakras bloqueados”; “Tenés una mala energía en tu campo”; y todas sus variantes imaginables.

            -Aportar opiniones y opciones del tipo “Yo en tu lugar…”.

Todo este tipo de aportes surge porque el juez interno solo ve las rejillas de limitación que están siendo expuestas, y por lo tanto hace lo que mejor sabe: evaluar y corregir. El juez interno no sabe –PORQUE NO ES SU FUNCIÓN- apreciar la corriente de luz que viene pujando con una nueva semilla original.

El juez interno es muy útil y servicial en muchas ocasiones que ahora no vienen al caso, pero en situación de catarsis evolutiva, es momento de dejarlo descansar, mandarlo de vacaciones o darle el día libre. Pero ojo, porque el juez interno solo accederá a su día libre si le aseguramos que nos ocuparemos de la catarsis evolutiva de una manera más adecuada, en este caso, activando el espacio incondicional de libre expresión con un observador presente capaz de focalizarse en la corriente de luz que pasa a través de las rejillas de limitación.

Es a partir de todo el desarrollo expresado hasta acá que surgió en mí, en forma espontánea y tras una profunda situación de catarsis evolutiva, la frase que motivó este desarrollo: “¿Y si en lugar de mostrarnos nuestros puntos ciegos nos mostramos nuestras hendijas de luz?”.

LA CATARSIS EVOLUTIVA PROPIAMENTE DICHA

Resumiendo lo antedicho, una persona en situación de catarsis evolutiva está sintiendo la pulsión de una fuerte corriente que trae una semilla original; sin embargo, esta pulsión se abre paso a modo de estallido, de explosión, de Bing Bang que se manifiesta como una expresión caótica de pensamientos, emociones y malestares.

La propuesta de este desarrollo es habilitar un espacio incondicional de libre expresión para que esta catarsis se exprese completamente en forma segura. Dicho espacio incondicional de libre expresión es a la vez en sí mismo un observador neutral con la capacidad de contener, estar plenamente presente y enfocarse en lo importante: el flujo de la corriente de luz que trae una nueva creación original.

¿Cómo transitar una catarsis evolutiva en forma individual?

Para transitar una catarsis evolutiva como la que describo, las herramientas que propongo son las siguientes:

1)     Escribir libremente – En este caso, la hoja es el espacio incondicional de libre expresión: escriba lo que escriba, la hoja lo va a sostener y contener sin juzgarlo.

2)     Hablar sola frente a un espejo – En este caso el espejo es el espacio incondicional de libre expresión.

3)     Hablar sola en un medio acuoso –ducha, baño, mar, etc., donde el agua sea el espacio incondicional de libre expresión.

4)     Utilizar una manta o alfombra como espacio incondicional de libre expresión, donde me ubico a pronunciar libremente todo lo que busque expresarse.

5)     Pedirle a una mascota que sea el espacio incondicional de libre expresión (esto yo no lo he hecho porque no tengo mascotas, pero se me ocurre que puede ser un bello intercambio: la mascota aporta el espacio y recibe no solo la confianza de su dueño al mostrarse tan vulnerable, sino que es testigo de cómo un humano es agente de creación en forma consciente)

6)     “Grilla alquímica de libre expresión” – esta es una herramienta práctica que diseñé que explicaré en otra oportunidad.

7)     Si estás muy entrenado, durante una meditación.

¿Cómo acompañar a otra persona en situación de catarsis evolutiva?

Desde el lado del que escucha

En mi experiencia, cuanto más uso este proceso en forma individual, más fácil me resulta ser espacio incondicional de libre expresión para otra persona. Habiéndome ejercitado en esto, para estar realmente presente para otro tengo que A LA VEZ estar presente conmigo, por eso, ante la catarsis evolutiva de otro, habilito mi espacio incondicional de libre expresión para los dos. En dicho espacio, no solo son aceptadas las expresiones a viva voz del otro, sino las expresiones que se expresan en silencio en mi interior. En otras palabras, cumplo mejor mi función si me enfoco en la corriente de luz que fluye en el otro y en mí, consciente de las rejillas de limitación a través de las cuales dicha luz fluye.

El entrenamiento más fuerte que he tenido en este sentido ha sido cumpliendo mi función de madre. Ante un bebé o un niño pequeño que llora, ridículos serían los aportes del juez interno. Habilitar un espacio incondicional de libre expresión para los berrinches y las catarsis de mi hija, los míos propios y los de ambas a la vez (¡Sí, eso pasa con los niños! ¡Madres/padres e hijos haciendo catarsis evolutiva juntos…!) ha sido mi mejor recurso en tales instancias.

Debo admitir sin embargo, que con amigos o con consultantes, darme cuenta de esto no siempre ha sido claro y a menudo he recurrido a mi juez interno a falta de claridad sobre mis opciones. Se trata de un proceso que requiere práctica para ejercerlo cada vez con más maestría.

También es importante no postularse como espacio incondicional de libre expresión para alguien en catarsis evolutiva si por algún motivo tenemos resistencia a hacerlo. Respetarnos a nosotros mismos será mejor aporte que una escucha forzada y llena de interferencias.

Desde el lado de quien está en situación de catarsis evolutiva:

Ante todo, elegir a la persona que será nuestro espacio incondicional de libre expresión y su observador presente enfocado en la luz. Cuando tenemos afinidad con una persona, es probable que dicha persona tenga su propia forma de acompañarte durante una catarsis evolutiva en forma intuitiva. De todas maneras, transmitirle a esa persona que lo que necesitamos es que nos escuche y nos permita decir y expresar “lo que salga y como salga” sin interrumpir ni interferir nunca está de más y prepara el espacio transformador. De esa manera, le damos “el día libre” a su juez interno y la persona no lo activa automáticamente ante la falta de recursos para responder ante tanta expresión caótica.

Cabe aquí señalar que quien escucha con su juez interno activo lo hace porque no tiene otro recurso mejor, y porque además suele sentirse responsable del desborde del otro. Si nos tomamos un momento para liberarlo de una responsabilidad tan grande, la experiencia será evolutiva para ambos.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTE PROCESO?

A lo largo de varios años de ir desarrollando y puliendo las piezas de este proceso he notado que hacerlo así brinda un gran alivio instantáneo en el momento del estallido catártico. Un poco después, se produce un vaciamiento agradable que permite estar en calma en el presente. Y más adelante, la semilla original empieza a tomar forma y a pulsar por desarrollarse. No siempre la nueva creación es algo tangible, a veces es una perspectiva más amplia sobre la vida en general, otras veces es la solución a un problema, y otras veces, es un desarrollo como el que expongo acá.

CONCLUSIÓN

Para muchos de nosotros las preguntas y las dudas existenciales son materia de todos los días, y todos atravesamos catarsis evolutivas de mayor o menor intensidad en nuestra vida cotidiana. Saber que se trata de portales evolutivos y contar con herramientas adecuadas para transitarlos nos predispone a aventurarnos a nuestras catarsis evolutivas con curiosidad, respeto y mucha amorosidad. Esta es mi propuesta más actualizada y la comparto con la intención de que sirva como herramienta a quien le resuene probarla.

Si al leer este desarrollo encontrás puntos que no te resultan claros o que te gustaría que desarrolle en mayor detalle o explique de otra manera, comunícate conmigo por el medio que prefieras y vemos qué nuevo desarrollo surge.

Muchas gracias por aventurarte en la gestación de esta nueva semilla original.

Vitki Carolina