Podcast semanal #026 de Crisálida, escuela de
Alquimia Espiritual, incluido en el programa radial "Ágape, queremosvivir en concordia" conducido por María Silvina González. El audio, seguido por su transcripción, para
escuchar o leer, como más te guste.
Bienvenidos al espacio de
Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla,
Carolina Iglesias.
Como comenté en la emisión
anterior, hoy voy a empezar a desarrollar perspectivas y preguntas destinadas a
tomar conciencia de dónde estamos delegando nuestra libertad de ser a fin de
poder elegir ejercerla en forma deliberada.
Hoy te invito a tomar consciencia
de algunos lugares comunes en los que solemos delegar nuestra libertad de
pensar casi sin darnos cuenta.
Estamos habituados a aceptar
interpretaciones bastante generalizadas y polarizadas sobre eventos recurrentes
de la realidad sin cuestionarlas. Me refiero a interpretaciones sobre situaciones
y acontecimientos frecuentes como podrían ser el clima, los días de la semana,
las vacaciones o los cumpleaños.
A modo de ejemplo voy a tomar los
días lunes. Las interpretaciones generalizadas son que los lunes deben vivirse
con una vibración bastante baja porque son difíciles, pesados y agotadores. Es
frecuente la frase “es muy lunes”, e incluso hay canciones dedicadas a los
lunes que ilustran esta perspectiva. Si sos de mi generación, seguramente
recordarás “Lunes otra vez”, de Sui Generis.
¿Alguna vez desafiaste esos
pensamientos? ¿Qué tal si hubiera otras alternativas frente a los días lunes?
Si acepto por norma general que los lunes son pesados y deprimentes, sin
cuestionarlo, esa es la experiencia de lunes que voy a crear en mi realidad. Si
el pensamiento “los lunes son pesados y deprimentes” es la única opción de
pensamiento que corre en mi mente con respecto a los lunes, entonces en mí no
tengo habilitada la opción de pensar algo por el estilo de “los lunes son días
llenos de energía de inicio, entusiasmo y alegría”.
Si no tengo habilitada en mí la
opción de pensamientos contrarios a los habituales, quiere decir que tengo
coartada mi libertad de pensar. Dicho de otra manera, hay pensamientos en mí
que están censurados y silenciados porque solo les doy lugar a los más
habituales, que ni siquiera son de mi propia creación.
El primer paso para liberar los
pensamientos silenciados y censurados es volverme hacia adentro con curiosidad
inocente. Esos pensamientos son como niños pequeños que tienen miedo a
expresarse porque cada vez que lo intentaron fueron ignorados o castigados. Por
lo tanto, tengo que generar en mí un espacio amoroso y relajado y una voz
interna que inspire confianza a fin de que esos pensamientos se animen a
expresarse. Además de inspirar confianza,
esa voz interna tiene que ser paciente y estar dispuesta a escuchar en
silencio.
Te propongo que abras espacio
para que surja una gran diversidad de pensamientos relativos a los lunes, desde
los más habituales hasta los más inesperados e impensados. Dejalos que floten y
se muevan como si fueran burbujas, sin elegir ninguno por el momento. Permití
que al igual que las burbujas, luego de un rato vayan quedando poquitas. Y
luego armá un nuevo pensamiento con respecto a los lunes con el cual empezar a
crear una nueva experiencia de lunes.
Te sugiero que cuando empieces a
generar pensamientos nuevos que desafíen las interpretaciones generalizadas no
los compartas en voz alta. Las personas cedemos nuestra libertad de pensar
sobre este tipo de situaciones para sentir que pertenecemos, para no quedarnos
afuera y para no ser los diferentes.
Entonces, que sea algo de complicidad con vos mismo, hasta que tengas la
confianza suficiente para decir sin temor algo como: “Me encantan los lunes porque
disfruto de mi trabajo y del orden que se restablece después del fin de semana
desestructurado. Me encanta la energía renovada de los lunes que me invita a
recrearme cada siete días”.
Luego podés continuar jugando a
liberar y crear pensamientos con respecto a otras situaciones como pueden ser los
días tormentosos, las llegadas tarde o incluso el pago de tus gastos fijos.
Si te entusiasma la aventura de
descubrir quién eras, antes de que te dijeran quién ser, te espero en mi página
de Facebook @CrisalidaAlquimia.
¡Hasta la próxima!
