Podcast semanal #28 de Crisálida, escuela de
Alquimia Espiritual, incluido en el programa radial "Ágape, queremosvivir en concordia" conducido por María Silvina González. El audio, seguido por su transcripción, para
escuchar o leer, como más te guste.
Bienvenidos al espacio de Crisálida, escuela de Alquimia Espiritual, fundada por quien les habla, Carolina Iglesias.
Dentro del amplio espectro de la
libertad de ser podríamos decir que sus dos pilares fundamentales son la
libertad de pensar y la libertad de sentir. En las emisiones anteriores
compartí algunas perspectivas referidas a la libertad de pensar, y hoy te
invito a empezar a explorar la libertad de sentir.
¿Qué es lo primero que surge en
vos como respuesta a la frase libertad de
sentir? ¿Tiene que ver con sensaciones físicas? ¿Tiene que ver con un
despliegue de emociones? ¿Tiene que ver con la capacidad de percibir las
energías con una sutileza que trasciende las sensaciones físicas y las
emociones?
Te propongo empezar desde lo más
básico, desde el sentir que compartimos todos los seres humanos que es el de
las sensaciones físicas.
Para esta introducción a la
libertad de sentir consideremos algunas sensaciones físicas habituales. Se me
ocurre citar el frío, el calor, la picazón, la sensación de ganas de
comer, las respuestas instintivas ante
el volumen alto o bajo de la televisión o de algo que reproducimos en el
celular, el cambio de posición ante una incomodidad o incluso buscar un apoyo
ante la menor percepción de cansancio.
¿Nos damos la libertad de sentir
estas pequeñas molestias o reaccionamos en forma instintiva como si esa fuera
la única alternativa? ¿Se te ocurrió alguna vez explorar la sensación de
picazón antes de rascarte? ¿Qué posibilidades se abrirían en nuestra
experiencia si nos permitiéramos unos segundos de exploración curiosa ante una
sensación que produce una reacción inmediata?
En primer lugar, solo podemos
permitirnos una exploración de este tipo si tenemos habilitada una mínima
capacidad de disociar en nosotros a la conciencia que observa de la conciencia
que experimenta.
Si todavía no la reconociste y te
resuena lo que estoy diciendo, es muy probable que en los próximos días te des
cuenta de que te rascaste sin darte cuenta mientras te estés rascando o justo
cuando la picazón se calmó. Podés considerar eso como la antesala a darte
cuenta con la anticipación necesaria para elegir.
Una vez que reconocés ese
microsegundo en el que podés elegir rascarte o explorar la sensación de picazón
es que esa disociación ya está activada.
Quizá al principio prefieras
rascarte como elección libre en lugar a rascarte por instinto inconsciente.
El siguiente paso va a ser
permitirte explorar la sensación de picazón antes de hacerla desaparecer.
Entonces, cuando te pique el brazo, te abrís a la oportunidad de sentir esa
picazón durante el tiempo que sea soportable. No se trata de generar una gran
incomodidad, sino de aventurarse a la libertad de sentir desde las perspectivas
alquímicas de la curiosidad y de la libertad de ser.
Si ante una sensación inofensiva
como una picazón mi única alternativa disponible es rascarme, mi libertad de
sentir está comprometida.
Te propongo empezar a liberar tu
sentir con ejemplos simples como este o los que mencioné anteriormente: el
frío, la incomodidad de una posición o la sensación de ganas de comer.
Si te entusiasma la aventura de descubrir quién eras antes de
que te dijeran quién ser, te espero en mi página de Facebook,
@CrisalidaAlquimia. ¡Hasta la próxima!
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